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107年海貧健康促進班 ~瑜珈課程-時間：(107年5月5日~6月30日)間，共六次

• 發佈日期：2018-03-30
• 107 年海貧健康促進班~瑜珈課程
  ~~輕鬆上手、緩解腰酸肩頸疼、療癒心靈~~
  
  Dear 海貧家族們，您好！
  您是否因身體限制鮮少從事運動呢! 近年來因醫療進步，身體照護越來越 完整，醫師建議 適當的運動可以促進健康 ；現在就開始 從簡單的動作開始以維持身體機能 並降低合併症 。本協會今年將舉辦 2 期~健康促進團體 ~瑜珈課程，非常歡迎 病友及家屬們踴躍參與， 藉由肢體活動、軟化筋骨 、增強心肺功能、肌耐力，期讓大夥兒更積極強化與擴充 自己體能 、耐力，維護並促健健康。
  
  第 1 期課程訊息：
  1.日期：週六下午 13：30~15：00（1.5 hr/次）
  2.時間：107.5/5~6/30 月間，共六次。（5/12、6/2、6/16 不上課 ）
  3.地點：中國青年服務社館前終身學習中心（台北市中正區館前路 45 號）
  4.主辦單位：台灣海洋性貧血協會
  5.參加對象：海洋性貧血之病友、家屬或照顧者，預計 10-12 人。
  6.補助單位：臺北市社會局 經費來源：臺北市公益彩卷盈餘分配基金補助
  7.費用：免費參加
  
  課程注意事項：
  (1). 共計 6 次，敬請配合課程時間出席，盡量全程參與。
  (2). 以基礎（緩和）瑜珈進行，如有個人身體狀況或課程中不適，請立即通知講師。
  (3). 報名：於 4/20（五）前截止，敬請來電 02-23891250 陳亭羽 社工員。
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